청소년활동으로 청소년을 행복하게
청소년활동
청소년활동 찾기
대면활동 문화예술 싱잉볼 미스터리 소리탐험
추가이미지
- 활동정보
활동개요
싱잉볼 및 다양한 사운드 도구를 활용한 정서안정·감정 다루기·집중력 향상 활동활동목표 및 상세내용
■ 활동목표
소리 진동을 활용한 정서 안정
따뜻한 울림을 통해 긴장 완화, 감정 이완을 경험한다.
자기감정 인식 및 표현 능력 향상
싱잉볼 소리에 맞춰 자신의 감정 변화를 느끼고 표현해보는 활동을 통해 자기이해를 높인다.
집중력 및 자기조절력 향상
반복적인 사운드 명상 활동으로 집중하는 경험을 기르고, 스스로 마음을 다스리는 방법을 익힌다.
건강한 생활 습관 형성
소리·호흡·이완 활동을 통해 스트레스를 건강하게 해소하는 습관을 기른다.
■ 상세내용
1) 오리엔테이션 및 소리체험 기초
싱잉볼 소개(유래·특징), 안전교육
직접 울림을 만들어보며 소리 진동을 느끼기
2) 싱잉볼 사운드 힐링 체험
다양한 크기의 싱잉볼 소리를 들으며 몸·감정의 반응 느껴보기
바디 스캔(Body Scan) + 사운드 이완
눈을 감고 ‘마음의 색깔’, ‘마음의 온도’ 느끼기 활동
3) 감정 표현?자기이해 활동
소리 전후 자신의 감정 변화 기록하기(감정카드·색채 표현 등)
“오늘 내 마음의 소리는?” 감정 나누기
간단한 에코드럼·차임볼·레인스틱 등 보조 도구 활용
4) 집중력 높이기 소리명상
짧은 소리명상 실습(1~3분)
소리 끊김에 집중하는 ‘사운드 리스닝 게임’
소리의 방향 맞히기, 울림 시간 맞히기 미션
5) 힐링 타임 & 마무리 라운드
편안한 자세로 누워 싱잉볼 힐링 세션 듣기
느낀 점 공유, 마음일기 작성
집에서 할 수 있는 간단한 이완·호흡 안내활동장 위치
전북특별자치도 장수군 장수읍 노하리 376 장수군 여성청소년문화센터
기관활동후기
등록된 후기가 없습니다. - 결제정보
결제 안내
환불 안내
- 기관정보
(55631) 전라북도 장수군 장수읍 신천로 81 1층 장수군청소년문화의집
닫기
신청하기
싱잉볼 미스터리 소리탐험
- 기관명장수군청소년문화의집
- 지역전북특별자치도 장수군
- 활동기간 2026.01.20 ~ 2026.01.29
- 모집기간 상시모집
- 인원15명
신청자 정보
신청 전 내 정보 확인이 필요합니다.
현재 등록된 정보가 실제와 다를 경우, [내 정보 수정하기]를 통해 정보를 먼저 수정한 뒤 신청을 진행해 주세요. 정확한 정보가 있어야 추천 프로그램이 올바르게 제공됩니다.
※ 기입된 신청자 정보가 실제 정보와 다를 경우 활동 참여가 불가능하거나 유료 활동인 경우 환불규정에 따라 위약금이 발생할 수 있습니다.
- 이름
- 생년월일
- 연락처
- 이메일
- 지역
- 교급
- 학교명
- 학년
- 반
-
- 여성가족부
- (03171) 서울특별시 종로구 세종대로 209(세종로)
-
- 한국청소년활동진흥원
-
(03752) 서울특별시 서대문구 경기대로 47 한국청소년활동진흥원
사업자등록번호 106-82-14832
TEL 02-330-2800 FAX 02-6430-0914
대표자 손연기